【 #越野跑新手入門攻略 第二彈】
還記得上次的 大家健康雜誌 越野跑入門攻略嗎？
今天周青要接著跟大家分享：
⭐️如何選擇越野鞋？
先求帥！再慢慢找到適合自己的鞋😎
⭐️必不可少的保命裝備？
這裡很重要！同學們請專心筆記✏️
⭐️肌力訓練怎麼練？
將身體準備好，才能盡情體驗越野跑的樂趣💪
再次謝謝《大家健康雜誌》採訪
希望這兩篇文章能提供大家一些建議
歡迎分享並推薦給想嘗試越野跑的朋友
讓我們一起奔馳穿梭於山林之間吧！
📍複習【越野跑一哥周青：傳授越野路跑新手必看訓練、飲食攻略、推薦賽道】：https://reurl.cc/OXX5YD